Omega 3

Ale jakimi tłuszczami omega3 czy olej MCT, mct np treca http://www.sfd.pl/sklep/Trec_M-C-T_Gold-opis552.html, omega 3 lepiej obecnie wychodzi now http://www.sfd.pl/sklep/Now_Omega_3-opis29327.html

Witam . Jak dawkować i kiedy brać te suplementy diety: Gold Omega 3 ? Chela-mag B6? Żeń Szen? Garlicin ? Chela-cynk?

Witam . Jak dawkować i kiedy brać te suplementy diety: Gold Omega 3 ? Chela-mag B6? Żeń Szen? Garlicin ? Chela-cynk? omege dawaj ok 3g epa$dha dziennie reszta zgodnie z etykietą

Co myślicie o kwasach omega-3 forte nutropharm?? Bo w zadelkarowanym składzie wychodzą identycznie jak te Olimpu?? Jest to produkt godny zaufania czy nie?? bedzie ok ;-)

Co myślicie o Omega 3 w kapsach z datą ważności do 31.01.2014 r.?? Warto to jeść?? Czy taka bliskość daty ważności w jakiś sposób wpływa na jakość omegi/powoduje jakieś niepożądane działania??

Jedz 3x1g Omega 3 dziennie do posiłków. Najlepszy skład ma produkt Olimpu i Nutropharm.

jeśli chodzi o rybi kwas EPA I DHA to chyba najlepiej now i tested wychodzą http://www.sfd.pl/sklep/Now_Omega_3-opis29327.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html jeśli chodzi o omega 3 ALA to olej lniany.

Jakie omega-3 wybrać i ile dawkować epa+dha przy 75kg wagi, wiek 20lat? Dodam że mam ponad roczny staż i robię pierwszy cykl na kreatynie, nie wiem może na ckrecie powinno się przyjmować więcej omegi.

NAJBARDZIEJ INTERESUJE MNIE DOBOR TLUSZCZY. 1 posilek-omega,orzechy wloskie 2 posilek-omega 3 posilek-żółdka z jajek 4 posilek -oliwa z oliwek 5-niema bo to po treningu 6-oliwa z olwiek

Na pierwszy rzut oka widze niedociągnięcia które możesz szybko i w miare tanio skorygować. Zamiast omega 3, kup sobie poprostu tran w płynie. Witaminy są niezbędne, najlepiej dobry preparat KAIZENA lub NOW. Zamiast gainera zakup sobie białko serwatki, dzięki temu zastąpisz dobrym białkiem część "twarogowej kuracji". Jeżeli zostanie Ci [...]

witam, mam prosbe zeby Jacek albo Rafal przejrzal czy wszystko jest okej z moja dieta. Robie teraz redukcje w przerwie miedzy masówkami. Waże ~100kg I 100g owsianki, porcja bialka z wodą, 40g oliwy z oliwek II 200g piersi gotowanej + 100g ryzu III 200g piersi gotowanej + 100g ryzu TRENING, po treningu 60g carbo IV 200g piersi + 50g ryzu V [...]

hmm to chyba musze skołować pieniazki na jakies dobre pojemniki i bede szamac kuraka+ryz w szkole ;) ale bede duzy i to sie liczy :D Ze sam niewpadlem na to zeby se nakupywac kilka rodzajow platkow i orzechy i rodzyny i sam to pomieszac w wiaderku heh:)A wlasnie i znalazlem w domu OMEGA-3 500mg naturell'a to jakis tluszcz wiecej zawsze bedzie :)

[...] na czczo-ale w sporcie jest to nie wykonalne-suplementacja warzneijszymi ergogenikami itp)a po treningu np banany , ktore maja duzo wegli i potasu(ponadto seretoniny itp). Omega 3 masz juz w diecie. Aspiryna z moich doswiadczen jest raczej niepotrzebna, aczkolwiek mozesz sprobowac. Jednak nie przesadzalbym, gdyz oprocz aglutynacji erytrocytow [...]

[...] jeczmiennej)+200g dorsza lub 180g tunczyka w sosie wlasnym+warzywa 6posilek 6bialek jaj+porcja 100%WHEY KAIZEN+warzywa -Mleka niestety nie mozesz sporzywac. -Omega 3 dodaj do 1 i ostatniego posilku. -Carbo niestety na razie nie mozesz sporzywac. -Creapure Kaizena mozesz uzywac tak: D.T. -na czczo 5g lub pod koniec treningu [...]

[...] 5posilek 70g ryzu ciemnego lub kaszy(gryczanej, jeczmiennej)+200g dorsza lub 180g tunczyka w sosie wlasnym+warzywa 6posilek 6bialek jaj+porcja 100%WHEY KAIZEN+warzywa -Omega 3 dodaj do 1 i ostatniego posilku. -Carbo niestety na razie nie mozesz sporzywac. -Creapure Kaizena mozesz uzywac tak: D.T. -na czczo 5g lub pod koniec treningu [...]

Olimp multiple sports i super omega-3 kiedy to brac ? z rana, czy po obiedzie ? Zmieniony przez - Kylo_O w dniu 2009-10-03 16:29:29

prosilbym o pomoc w rozpisaniu dawkowania: No Shotgun, Bcaa Olimp Mega Caps, Gold Omega 3 i Witamin Centrum.

Witam po nowym roku zaczynam cyklik na suplach CL i prosilbym o rozpiske : 10 porcji Clouta z poprzedniego cyklu Green Magnitude(Controlled Labs)835g White Flood(Controlled Labs )628g Purple Wraath(Controlled Labs) REDuction(Controlled Labs) BlueUp stimulant free(Controlled Labs) omega 3 i sesaglow Incarnate (palo alto labs) multiwitaminy Adam [...]

[...] w które pracuje i siłownia jest przed treningiem i po treningu - w dni ( sobota ) w które trenuje futbol amerykański Możesz doradzić tak jak dla noob'a ? :) wiesz pierwszy raz bawię się takimi rzeczami :) Nie zapominajmy jeszcze ze biorę Bcaa Xtra + L glutaminę ( dla lepszej regeneracji) Vita Min -Plus oraz Magnez B6, oraz Gold Omega 3 z Olimpu.

Jak brac ( w DT i DNT ): -Activlab - BCAA Xtra + L-Glutamine - 500g -Interactive - L-Glutamine - 500g -Kreatyna - 500 g -Olimp - Gold Omega 3 1000mg ( czy brac rano czy z najwiekszym posilkiem ) mam jeszcze No Shotgun ,Olimp witaminki i MZB , Mutant Mass i Matrix 5.0 ale to wiadomo jak brac , dieta mam . pozdro